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C’est quoi l’anxiété ? 7 choses essentielles pour comprendre

T’as le coeur qui s’emballe pour pas grand chose. Tu ressasses la même pensée depuis une heure sans arriver à t’en sortir. Tu évites certaines situations parce que l’idée de les affronter te pèse trop. Ou peut-être que t’as juste

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Hyperconnecté et épuisé : 5 façons invisibles dont les écrans vident les jeunes sans qu’ils le remarquent

T’as bien dormi, en théorie. T’as pas eu une journée particulièrement chargée. Et pourtant t’arrives le soir avec l’impression d’être à plat, irritable, le cerveau qui tourne mais qui ne produit rien. Tu scrolles encore un peu avant de dormir,

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Pression de réussir : 6 façons radicales de ne pas se laisser écraser

T’as 17 ans et on te demande de choisir ce que tu vas faire de ta vie. T’as 20 ans et tout le monde autour de toi semble avoir un projet, une vision, une trajectoire claire. T’as 23 ans et

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Se sentir seul à la fac ou au lycée : 5 raisons puissantes pour lesquelles tu n’es pas le seul

T’es entouré·e de gens toute la journée. Des profs, des camarades, des couloirs bondés. Et pourtant, le soir quand tu rentres, t’as l’impression que personne ne te connaît vraiment. Que tu pourrais disparaître entre deux cours et que ça ne

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Stress des examens : 7 raisons pour lesquelles ça déborde vraiment (et comment tenir)

T’as du mal à dormir depuis quelques jours. Tu relis les mêmes lignes sans les retenir. Tu te sens à cran pour un rien, tu t’énerves pour des trucs qui d’habitude te glissent dessus. Et quelque part dans ta tête,

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J’ai plus envie de rien : est-ce que c’est normal ?

Tu te réveilles et t’as déjà envie que la journée soit finie. Tes amis t’invitent, tu déclines avec une excuse vague. Tes cours, tes projets, les trucs qui t’intéressaient avant… tout ça te semble un peu loin, un peu flou.

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